Daniela Adler

Daniela Adler ist zertifiziere Yogatrainerin der Yoga Alliance International. Durch zahlreiche regelmäßige Weiterbildungen bei unterschiedlichen Trainerinnen und Trainern und durch die eigene täglich praktizierte Yogapraxis konnte sie ihren Stil immer weiterentwickeln. Als zertifizierter Alphalauf-Coach weiß sie auch über die Wirkung des meditativen Laufens. Sie ist studierte Betriebswirtin und Tourismusmanagerin und arbeitet als Projektmanagerin in der Regionalentwicklung, wo sie regional und international tätig ist. Sie lebt mit ihrem 16-jährigen Sohn in Fehring im Steirischen Vulkanland, Südoststeiermark.

Yoga ist die Kunst, sich selbst zu finden. Jeder auf seine Art. Auf der Matte hat man die Möglichkeit sich auszuprobieren, seine Komfortzone zu verlassen und sich Zeit zu schenken Immer wieder Schritt für Schritt in Bewegung zu kommen, den Körper zu spüren und den Kopf frei zu bekommen. Bewegung ist ein Privileg, ist Leben. Mein Yoga beinhaltet kraftvolle und sanfte Übungen, Zeit um den Moment achtsam wahrzunehmen, fließende und freudvolle Bewegungen (Vinyasa und Flow), aber auch entspannte Atmungs- und Entspannungstechniken und Mediation.

Ich absolvierte meine Ausbildung (RYS 200 Yoga Alliance) in der Wiener Yogaschule und habe an zahlreichen Workshops bei Alexey Gaevskiy, Yong Ho Kim, David Reglin und Eva-Maria Flucher teilgenommen, wo ich seit Januar 2019 auch regelmäßige unterrichte.

YOGI ON AND OFF THE MAT
Yoga ist für mich viel mehr als körperliche Übung. Yoga ist auf dem Weg sein, die Möglichkeit sich voll und ganz zu spüren, achtsam, freudvoll, in Liebe und Hingabe das Leben zu gestalten. Yoga ist für mich ein inspirierender Begleiter in ein achtsames Leben.

Ein Zitat, das mich im Leben, beim Älter werden nun immer mehr begleitet: „Wer du bist, was du bist und wer du werden willst, entscheidest nur du. Jeden Tag ein wenig mehr.“